维生素检测仪

对于维生素这种微量元素，相信大部分人都略有耳闻，也隐约知道维生素对身体的重要性，然而什么是维生素？维生素有多少种？复合维生素和多种维生素的差异

是什么？这些问题，你真的了解吗？今日就来给我们正经科普一下，有关于维生素的各种小常识！

知道什么是维生素之：维生素的界说

维生素（Vitamin）是人和动物为维持正常的生理功用，而有必要从食物中取得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着不可或缺的作用。

维生素既不构成人体细胞，也不为人体供给能量，而是参加人体的生化反应，调理人体的代谢功用。由于人体内不能组成维生素或组成量缺少，所以尽管需求量

很少，但有必要经常由食物供给。假如维生素摄入缺少，会导致人体推陈出新失去平衡，会导致养分不良、免疫力下降等问题，易得各种身体不适。

知道什么是维生素之：维生素有多少种

人体需求13种维生素，包含维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等，首要分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。

脂溶性维生素包含维生素A、维生素D和维生素E等，这类维生素和脂肪相溶，首要被胆汁乳化，再被小肠吸收。维生素A对夜盲症、眼枯燥症、慢性咽炎以及进步

免疫力等有积极作用；维生素D则能够改进骨质疏松、高血压、抑郁症等状况；维生素E能够抗氧化，有助于防止黑色素的产生、改进皮肤弹性。

水溶性维生素中较为常见的维生素类型包含维生素B族和维生素C，这类维生素和体内的水分相溶后被小肠吸收。维生素B族包含维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、

泛酸、叶酸、生物素等，有助于推陈出新，能够减轻各种神经炎、口腔炎、皮炎等问题；维生素C则是一种强大的抗氧化剂，对皮肤、坏血病，抵抗力低的人群

有改进作用。

知道什么是维生素之：复合维生素和多种维生素的差异

复合维生素和多种维生素一般指复合维生素片以及多维元素片，二者相似但并不同等，详细的差异表现在其成分、含量、适用人群等方面。

首要，两者的成分及含量不同：两者的首要成分均为维生素、矿物质和微量元素等，复合维生素片首要含有12种维生素以及7种微量元素。多维元素片的首要成分

数目及含量不定，不同的品牌会有差异，可依据每个人不同的维生素、微量元素缺少状况，进行挑选性弥补。

其次，两者的适用人群不同：复合维生素片首要用于妊娠期和哺乳期妇女，多维元素片首要适用于需求弥补维生素及微量元素的普通人群。

可见，多维元素片是更适合大部分人用于日常弥补维生素的膳食养分弥补剂。由于我国以植物性食物为主、尤以谷类为主的传统膳食形式，呈现“高碳水化合物、

高膳食纤维、低动物脂肪”的养分特点，导致某些维生素和矿物质摄入缺少，所以挑选多维元素片时，考虑其配方是否符合国人膳食习气是要害。

在市面上众多多种维生素产品中，汤臣倍健多维女士／男人多种维生素矿物质片是更适合国人体质的挑选。汤臣倍健多维中的维生素和矿物质含量是依据《中国居

民膳食指南》定制的，一片含有16种国人需求的要害养分素，比方VA、VB1、VB2、VC、钙等，而且每片含钙量足足有308mg，VB1和VB2的含量约等于600g猪

瘦肉和3500g鲫鱼，VC的含量相当于200g草莓。而且，它剔除了大部分国人体内过量的微量元素，彻底不含碘、铜，贴合中国人需求。

针对不同性别的不同养分诉求，它还分别加强了7种养分元素。比方女人每个月的生理期都会导致铁元素很多丢失，所以汤臣倍健女士多维针对性地加强了铁；

男人多维则针对男性加强了锌，为男性增加生机。

日常日子中，除了关注自己的衣食住行，多了解一些如“什么是维生素”“维生素有多少种”“复合维生素和多种维生素的差异”这类基础养分学常识，对保护

自己和家人的身体也大有益处。挑选更适合自己的汤臣倍健多种维生素矿物质片，为身体健康添砖加瓦。

维生素检测仪

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