维持身体健康和免疫力有很大的关系，免疫力有“阴”“阳”两种力量，处于动态平衡，免疫力不是越高越好，或越低越好，而是讲究平衡，免疫力的失衡与疾病的发生发展密切相关。其实身体的维生素和免疫力也有关系，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    维生素A具有维持正常视觉、促进上皮组织增殖分化和促进儿童生长发育等功能，参与人体免疫系统成熟的全过程，能够改善细胞膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，是维持免疫力的一道防线，日常可以吃如西兰花、胡萝卜、菠菜等含类胡萝卜素比较多，也可以起到补充维生素A的作用。

    维生素C有促进胶原蛋白合成、促进伤口愈合、美白肌肤等功效，通过支持非特异性免疫和特异性免疫反应中各种细胞功能，有助于免疫防御，日常可以吃新鲜蔬菜和水果，比如西兰花、辣椒、白菜和刺梨、猕猴桃、草莓等。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您合理健康的饮食能提供以上人体所需的维生素，有助于激发和提高免疫系统，如果您日常生活中在定期进行维生素筛查的话，那么您的维生素平衡状况将会更好一些。

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