众所周知，长期消化不良直接影响胃肠道对食物营养的吸收，造成营养不良，在成年人中表现为气虚乏力、面色晦暗、免疫力差。如果发生在青少年身上，会影响他们的身体和智力发育，所以消化的健康是每个人都需要重视的，下面就由维生素检测仪的小编带您了解一些哪些维生素促消化。

    很多慢性胃肠道疾病的前兆都是消化不良，这说明消化功能出现了问题，甚至存在炎症和幽门螺杆菌感染。如果不及时治疗，还可能进一步转为慢性胃肠道疾病，给以后的治疗增加了难度，维生素A，C，D和B维生素对消化健康至关重要，下面就带您了解一下。

   维生素A不直接参与消化，但是某些胃肠道疾病会使你容易遭受维生素A缺乏症的困扰，维生素B可帮助人体形成红血球并从食物中获取能量，维生素B1可帮助您的身体将饮食中的碳水化合物转变为细胞的能量并调节食欲，维生素C通过支持健康的牙齿和牙龈并帮助人体吸收铁来帮助消化，维生素D可帮助身体吸收钙并在神经，肌肉和免疫系统的功能中发挥关键作用。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您建议肠胃不好的人群，要注意适当调整饮食习惯和生活方式，均衡饮食，多吃一些清淡、容易消化、温热性的食物，避免进食寒凉、生硬、辛辣刺激性等食物，定期体检，防治意外情况的发生。

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