我们人体每天都需要补充足量的维生素，这样才能保持身体的营养平衡，能够调节人体新陈代谢或能量转变。近年来维生素功能饮料成了年轻白领的新宠，不少人认为它比白水更有营养，喝饮料就可以补充日常所需的维生素。今天维生素分析仪厂家小编和大家谈谈喝维生素功能饮料可以补充维生素吗？

   做到平衡膳食，基本能满足身体对维生素的需要量。维生素功能饮料通过调整饮料中营养物质的比例，含有丰富的维生素，在一定程度上可以调节人体的功能的饮料。大多饮料都含有添加的糖，含有较高的热量，含有一定量的咖啡因，会使人兴奋，具有短暂性的提神抗疲劳的作用。经常喝含糖多的维生素饮料，会影响食欲，影响一日三餐的正常饮食，出现微量营养素摄入不足等问题，影响人体健康。把维生素饮料当水喝，当水果吃来补充维生素是不可取的。正常人体需要健康合理饮食，对于维生素缺乏人群，要到正规医院做维生素检测，在医生的指导下适量补充维生素，来满足日常所需。

   维生素功能饮料并不能代替水，水果，补充部分身体需要的维生素，当然也不可长期来喝。维生素分析仪厂家小编提醒您，合理膳食，全面营养，多食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜等，可满足人体每日所需的维生素。

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