在当今社会，人们对健康的关注不断提升，维生素的摄入成为日常生活中备受关注的话题，很多人都在想这个维生素能不能吃，那个维生素需要补充吗？其实我们日常生活中做一下维......
提到维生素C，想必大家非常的熟悉，维生素C被众多健康专家誉为“抗坏血酸”，它在我们的身体中有着举足轻重的地位，它是一种人体无法自行合成的必需营养素，其功能之强大......
抗氧化物质指的是任何能够为自由基释放出一个电子，使其电子能够配对从而实现中和作用的物质。很多维生素也是可以帮助身体进行抗氧化的，抗氧化物是抵抗自由基发挥作用或者......
从理论上讲，如果我们的膳食能做到“全面、均衡、适度”，一般情况下都不会缺乏维生素，然而，实际情况往往不那么理想，我们往往难以避免下面的问题，如:食品在储备、加工......
维生素C属于水溶性维生素，新鲜蔬菜和水果中含量非常丰富，能提高免疫力，保护牙龈和牙齿，预防心脏病、中风和ai症等，同时也能使得皮肤黑色素沉着减少，但是身体很容易......
我们都知道，人体不能缺少B族维生素，但我们不知道的是，由于B族维生素之间有协同作用，一次摄取多种的B族维生素，要比分别摄取效果更好，很多人都不知道维生素B族的重......
维生素对人体的健康有很多好处，当人体出现缺钙、皮肤干燥等问题，我们可以从高补充维生素来解决。正确的摄入维生素，能提高人体的免疫力。维生素A对身体生长发育、免疫功......
众所周知，维生素是人体所需的六大营养素之一，也是维持人体正常生活及健康所必需的微量有机化合物。所以很多人都会选择进行维生素分析仪的筛查，随着营养观念的深入人心，......
很多人重视补钙，特别是老年人，随着年龄的增长胃肠功能减弱，虽然吃了很多高钙食物或钙补充剂，但补钙效果并不明显，这或与缺乏维生素D有关。再补充钙的时候可以适当的搭......
说到“维生素”我们可不陌生，特别是对于维生素C、维生素A、维生素B这几种比较常见的家族成员，是如果说到维生素K，估计很多人会摇头：“那是个啥？维生素K被发现于1......
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